Huolimatta siitä, että Creatinilla on edelleen alan laajimmin tutkituista lisäyksistä, joissa on yli 500 vertaisarvioidua tutkimusta, Creatinilla on edelleen jatkuvia myyttejä ja väärinkäsityksiä, jotka ympäröivät sitä ., kuten äskettäisessä kansainvälisen urheiluravinnon yhteiskunnan (ISSN) -yhdistyksen äskettäisessä lehdistötiedotteessa, joka on eSential -suojaus, joka tarjoaa tämän eteläisen edun, ja se tarjoaa elinikäisen edut, ja se tarjoaa elinikäisen hyödyn, ja se tarjoaa elinikäisen hyödyn, ja se tarjoaa elinikäisen edut, ja se tarjoaa elinkeinojen etuja ja tarjoaa elinikäistä hyötyä, ja se tarjoaa elinikäisen hyödyn, ja se tarjoaa elinikäisen hyödyn, ja se tarjoaa elinikäisen hyödyn, ja se tarjoaa elinikäisen hyödyn, ja se tarjoaa elinikäisen hyödyn, ja se tarjoaa elinikäisen hyödyn, ja se tarjoaa elinikäisen hyödyn, ja se tarjoaa elinikäisen hyödyn, ja se tarjoaa elinikäisen hyödyn, ja se tarjoaa elinikäisen hyödyn, ja se on etuivestoult -etuus ". jatkuu . Tämä artikkeli perustuu moniin näihin tutkimuksiin keskittyen erityisesti ISSN: n vertaisarvioiduihin artikkeleihin, jotka käsittelevät yleisiä kysymyksiä ja väärinkäsityksiä, sekä arvosteluja, joissa verrataan erilaisia muotojaJauhe -kreatiini.
Voiko kreatiini vahingoittaa munuaisia ja aiheuttaa munuaisten toimintahäiriöitä?
Huoli siitä, että kreatiinilisäys voi aiheuttaa munuaisvaurioita tai munuaisten toimintahäiriöitä
Tämä väärinkäsitys voi saada monet ihmiset luopumaan turvallisen ja tehokkaan lisäravinteen käytöstä perusteettomasta pelosta .
Tämä laajalle levinnyt pelko voi johtua kahdesta pääasiallisesta syystä:
- Sekaannus kreatiinin aineenvaihdunnasta:Kreatiini ja sen metaboliitti, kreatiniini, suodatetaan munuaisten avulla ja erittyvät virtsaan . Koska korotettu veren kreatiniini on munuaisten toimintahäiriöiden merkki, jotkut ihmiset uskovat virheellisesti, että kreatiinilisä voi stressata tai vahingoittaa munuaisia .
- Vuoden 1998 tapaustutkimus:Ehkä tämän myytin vaikutusvaltaisin lähde oli Lancetissa julkaistu tapausraportti, johon osallistui munuaissairaus, joka kokenut munuaisten toiminnan huomattavan heikentymisen ottaessaan kreatiinia {. merkittävistä rajoituksista huolimatta, tämä tapausraportti keräsi laajalle levinnyttä huomiota ja auttoi vahvistamaan munuaisvaurioiden myyttiä suosittuun tietoisuuteen .}}}}}}}}}}}}}}}}} myytti myyttiä munuaisvaurioista suosittu
Kuvio A näyttää kemiallisen prosessin, jolla kreatiini luonnollisesti hajoaa kreatiniiniin syklisoinnin kautta vesimolekyylin menetyksellä .
Kuvio B näyttää kreatiinin stabiilisuuden ajan myötä eri pH -tasoilla, mikä osoittaa, että kreatiini pysyy stabiilina neutraalissa pH: ssa, mutta hajoaa nopeammin happamassa ympäristössä .
Tämä kemiallinen reaktio auttaa selittämään, miksi munuaisvaurioiden väitteet ovat perusteettomia kreatiniinimuodostumia, on luonnollinen metabolinen prosessi, jolla ei ole mitään tekemistä munuaistoiminnon kanssa .
Se, mitä monet ihmiset eivät ymmärrä, on, että tämä tapaustutkimus oli vakavasti virheellinen . potilas oli kärsinyt munuaissairauksista 8 vuotta ja häntä hoidettiin potentiaalisesti nefrotoksisella lääkkeellä (syklosporiini) . Tekijät jättivät huomiotta myös tosiasian, että Creatine -lisäys luonnollisesti kasvattaa verenkulun aiheuttamatta todellista munuaistoimintaa .}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}
Mitä tiede osoittaa
Useissa hyvin suunnitelluissa tutkimuksissa vastauksena munuaisten terveyttä koskeviin huolenaiheisiin on erityisesti tutkittu kreatiinin vaikutuksia munuaisten toimintaan:
- Lyhytaikaiset tutkimukset:Useissa tutkimuksissa on havaittu, että kreatiinien lastausohjelmat (enintään 20 g/päivä) eivät vaikuta haitallisesti munuaistoimintoihin .
- Pitkäaikaiset tutkimukset:Tutkimuksissa on tutkittu kreatiinilisäaineiden vaikutuksia kuukausia tai vuosia, ja tulokset ovat jatkuvasti osoittaneet, että kreatiinilisäytyksellä ei ole haitallisia vaikutuksia munuaisten toimintaan terveissä yksilöissä .
- Kliiniset populaatiot:Jopa tyypin 2 diabeteksen potilaiden tutkimuksia (populaatio, jolla on suurempi munuaisongelmien riski), ei ole löytänyt kreatiinilisäaineiden haitallisia vaikutuksia munuaisten toimintaan .
Useiden systemaattisten arvostelujen ja metaanalyysien tieteellinen konsensus on selvä: Kreatiinilisäys suositelluina annoksina ei vaikuta haitallisesti munuaistoimintoihin ihmisillä, joilla on terveet munuaiset .
Tässä kattavassa taulukossa on yhteenveto kahdeksasta kontrolloidusta tutkimuksesta, joissa on tutkittu kreatiinin vaikutuksia hydraatioon ja lämmön säätelyyn erilaisissa populaatioissa ja liikuntaolosuhteissa . johdonmukaiset tulokset tutkimusprotokollien välillä osoittavat, että kreatiini ei heikentä hydraatiota tai lisää lämpöstressiä ., useat tutkimukset ovat osoittaneet hyödyllisiä vaikutuksia, ja tarjoavat vahvat todisteet ajatukseen, jonka aiheuttamat syyt -dekydraatio
Lähes kolmen vuosikymmenen tutkimuksen jälkeen, mukaan lukien lukuisat satunnaistetut kontrolloidut tutkimukset, jotka tarkasteltiin erityisesti munuaisten toimintaa, todisteiden joukko viittaa siihen, että kreatiinilisäys, kun sitä käytetään suositellussa annostusohjelmassa, ei heikennä munuaisten toimintaa terveillä yksilöillä .}}}}}}}}}}}}}}
Jos jotain, tämä myytti edustaa tapaustutkimusta siitä, kuinka virheellinen tapausraportti voi luoda jatkuvia väärinkäsityksiä, jotka ovat ristiriidassa tieteellisen todisteen painon . painon kanssa
Vain siksi, että kreatiinin metaboliitti on kreatiniini ja kreatiniinia käytetään munuaisten funktion biomarkkerina, ei tarkoita, että kreatiinin käytön ja munuaistoiminnon välillä on linkki .
Kuten minkä tahansa lisäravinteen kohdalla, munuaissairauksien tulisi kysyä lääkäriltä ennen kuin kreatiinilisäyksen aloittaminen ., mutta terveellisille henkilöille nykyisen tieteellisen tutkimuksen joukko ei tue huolenaiheita, joita kreatiinin käyttö voi vahingoittaa munuaisia .}}}}}
HSF -biotekniikkaon korkean teknologian bioteknologiayritys, jolla on tutkimus- ja kehitys ja innovaatio sen ytimenä . perustamisestamme lähtien, olemme sitoutuneet tarjoamaan systemaattisia tuoterratkaisuja asiakkaille ravitsemuksen ja terveyden alalla ympäri maailmaa . Pidämme käsitettä "innovaatioiden terveydenhuollon paremmasta elämästä" ja aina yrityksien asenteen asenteeseen ja asenteeseen ja aina innovaatioiden asenteeseen ja yrityksille. Mallit .
Olettaen, että olet kiinnostunut tuntemaan paremminKreatiinitäydentääainesosatja muut luovat bioteknologiatuotteet, jotka voivat ylläpitää hyvinvointiasi ja terveystavoitteesi, varmista, että meillesales@healthfulbio.com. HSF Biotech -ryhmämme on sitoutunut antamaan parempia arvosanoja, tutkimuksen tukemia vastauksia auttamaan sinua ihanteellisen hyvinvoinnin ja suorittamisen . toteuttamisessa .
Lisätietoja ota meihin yhteyttä:
Sähköposti:sales@healthfulbio.com
Whatsapp: +86 18992720900