Luteiinion yksi yli 600 tähän mennessä löydetystä luonnollisesta karotenoidista. Se on antioksidantti sen lisäksi, että se estää valoa pääsemästä verkkokalvolle. Se toimii myös iholla.
Näkyvän valon ultraviolettisäteet voivat saavuttaa vain ihon pintakerroksen. Sininen valo voi tunkeutua ihon läpi. Kun sininen valo on imeytynyt ihoon, syntyy vapaita radikaaleja. Se hyökkää ihosoluihin ja kudoksiin ja aiheuttaa vaurioita. Se voi myös johtaa ikääntymisen ja muiden sairauksien, kuten sydänsairauksien, syövän ja Alzheimerin', etenemiseen. Luteiini voi vähentää ihosolujen oksidatiivista stressiä. Se voi myös suodattaa vähentämään siniselle valolle altistumisen aiheuttamia soluvaurioita. Se suojaa ihoa auringon vaurioilta ja auttaa parantamaan ihon sävyä ja hidastamaan ikääntymistä.
Lisäksi luteiini voi suojata ihosoluja ennenaikaiselta ikääntymiseltä ja UVB-indusoiduilta kasvaimilla. Niiden vaikutus mahdollistaa myös ihon suojaamisen auringon' ultraviolettisäteiltä.
Yllä olevasta voimme ymmärtää hyödyt iholle. Joten miten meidän pitäisi ottaa se? Tai milloin on paras aika ottaaluteiini? Koska se on rasvaliukoinen ravintoaine, runsaasti luteiinia sisältäviä vihanneksia tulisi syödä ruokaöljyn kanssa. Tällä tavalla se voi toimia tehokkaasti ja lisätä kehon imeytymisnopeutta. Tämän tekijän vuoksi, jos haluat syödä luteiinilisäravintoa, on yleensä suositeltavaa ottaa se puoli tuntia aterian jälkeen. Ja täydentäminen kestää kauan, jotta kehoon kertyy tietty pitoisuus. Koska kehosi kuluttaa sitä, on suositeltavaa käyttää sitä päivittäin yli 3 kuukauden ajan, mikä on hyväksi iholle.