Lapsuus on tärkeä kasvun ja kehityksen aikaa. Viime vuosina, taloudellisen kehityksen parantuessa, ravitsemustutkimuksen edistyessä ja vanhempien tietoisuuden lisääntyessä lasten terveydestä, lasten ravintolisien käyttö on yleistynyt. Tästä huolimatta lasten ravitsemuksellisia puutteita esiintyy edelleen ja ne ovat tärkeä tekijä heidän kasvussaan ja kehityksensä. Siksi on erittäin tärkeää käyttää lasten ravintolisiä oikein.
Ravintolisät, jotka tunnetaan myös ravintolisinä, ovat tuotteita, jotka on suunniteltu täydentämään ruokavaliota. Ravintolisät jaetaan ravintoaineita sisältäviin ravintolisiin ja ravinteita sisältämättömiin lisäravinteisiin.
Ravintolisien luokittelu
Ravinteita sisältävät ravintolisät.
Ravinteita sisältävien ravintolisien käytön päätarkoituksena on antaa lapsille tarvittavat ravintoaineet perusaineenvaihduntaan, kasvuun ja kehitykseen sekä oppimiseen ja liikuntaan. Tämä lisäravinteiden luokka sisältää pääasiassa vitamiineja ja hivenaineita.
A-vitamiini
A-vitamiini liittyy lasten immuunijärjestelmään, oppimiseen, muistiin ja verenmuodostukseen. Viime vuosina kiinalaisten lasten A-vitamiinin puutosten ilmaantuvuus on ollut suhteellisen vähäistä johtuen vanhempien kasvavasta painoarvosta lasten ravitsemukselle, mutta marginaalinen A-vitamiinin puutos lapsilla on edelleen korkealla tasolla. Marginaalisella puutoksella tarkoitetaan pääasiassa seerumin A-vitamiinipitoisuuden olevan puutos- ja normaaliarvon välillä, mutta kliinisiä oireita ei ole vielä ilmaantunut. Tutkimukset osoittavat, että rintaruokitut vastasyntyneet ovat alttiimpia marginaaliselle A-vitamiinin puutteelle kuin maidolla ruokitut. Siksi yksinomaan rintaruokitut vauvat ovat avainpopulaatio ennaltaehkäisevässä A-vitamiinilisännässä. Koska äidinmaidon A-vitamiinipitoisuus liittyy läheisesti äidin ruokavalioon, vaikutus on parempi, kun äidit ja pikkulapset saavat lisäravintoa yhdessä. Täydentävien elintarvikkeiden lisäämisen jälkeen tulee A-vitamiinipitoiset ruoat lisätä mahdollisimman varhain tai A-vitamiinilla täydennettyjä elintarvikkeita. Kun lapset kärsivät toistuvista hengitystieinfektioista, kroonisesta ripulista, anemiasta ja muista sairauksista, heidän tulee käyttää A-vitamiinilisää lääkärin ohjeiden mukaisesti, mikä voi auttaa parantamaan ravitsemustilaa ja edelleen parantamaan asiaankuuluvien sairauksien ennustetta.
D-vitamiini
Toisin kuin muut ravintoainevajeet, jotka osoittavat paranevaa suuntausta, lasten ja nuorten D-vitamiinin puutosaste Kiinassa on kasvanut vuodesta 2015-2018 verrattuna vuoteen 2011-2014, ja puutosaste kasvaa lasten iän myötä. Tutkimusanalyysi viittaa siihen, että tämä saattaa liittyä kouluikäisten lasten harvempaan ulkoiluun. D-vitamiinilisännässä standardin mukaan vauvoja tulisi viedä ulkoiluun harrastettavaksi ja kouluikäisten lasten tulisi myös lisätä ulkoiluaikaa ja muokata ruokavaliotaan lisäämällä kalsiumpitoisia ruokia.
Kalsium
Kalsiumilla täydennettyjen ravintolisien käyttö yleistyy, mikä saattaa liittyä vanhempien lisääntyneeseen keskittymiseen lasten fyysiseen kehitykseen viime vuosina. Vastasyntyneille ja imeväisille rintamaito on erinomainen kalsiumin lähde. Jos äidillä on kuitenkin kalsiumin puutos raskauden aikana, hänellä on useita sikiöitä tai jos rintamaito on riittämätön tai jos vastasyntynyt on keskosena tai hänen syntymäpainonsa on alhainen, on käytettävä täydennettyä rintamaitoa tai erityistä maitoa. Tutkimus ravintoaineiden saannista 3-12-vuotiailla lapsilla osoittaa, että mitä vanhemmat lapset ovat, sitä suurempi on kalsiumin puutos, ja kouluikäisten lasten osuus on suurin. Tämä tutkimus osoittaa myös, että kouluikäiset lapset käyttävät kalsiumilla täydennettyjä lisäravinteita vähemmän kuin esikouluikäiset, joten kouluikäisten lasten kalsiumin täydentämiseen tulisi kiinnittää enemmän huomiota. Kiinassa lapset syövät imetysvaihetta lukuun ottamatta suhteellisen vähän maitotuotteita, ja vihreät lehtivihannekset tarjoavat jonkin verran kalsiumia, mutta imeytymisaste on alhainen. Siksi kouluikäiset lapset voivat lisätä maitotuotteiden ja muiden runsaasti kalsiumia sisältävien elintarvikkeiden saantiaan ruokavaliossaan, ja lapsia tulisi kannustaa harjoittamaan painoa kantavia aktiviteetteja, kuten juoksua ja hyppäämistä, mikä ei ole hyödyllistä vain kalsiumin kertymiselle lasten luita, mutta sillä voi myös olla tietty vaikutus osteoporoosin ehkäisyyn aikuisiässä.
Rauta
Raudanpuutteen ja raudanpuuteanemian ilmaantuvuus on suurempi imeväisillä ja pikkulapsilla Kiinassa kuin esikoulu- ja esikouluikäisillä lapsilla. Imeväisten ja pikkulasten raudanpuuteanemian tärkeimpiä riskitekijöitä ovat ennenaikainen synnytys, alhainen syntymäpaino, suolen verenvuoto ja toistuvat infektiot. Ensimmäisinä elinkuukausina vauvojen raudan lähde on rajallinen, joten raudan lisäravinnoksi tulee kiinnittää huomiota raskauden aikana vauvojen rautavarastojen lisäämiseksi syntyessään, ja säännöllisiä raskaudentarkastuksia tulee tehdä riskitekijöiden, kuten esim. ennenaikainen synnytys tai alhainen syntymäpaino. Vaikka rintamaidossa on vähän rautaa, vaikka se imeytyisi hyvin, se ei riitä täyttämään yli 6 kuukauden ikäisten vauvojen ravintotarpeita. Siksi runsaasti rautaa sisältäviä lisäelintarvikkeita tulisi lisätä ajoissa, ja tarvittaessa rautapitoisia elintarvikkeita. Kun lapsella on toistuvia infektioita tai muita sairauksia, tulee seurata verenkiertoa hivenaineiden sijaan, havaita raudanpuute ajoissa ja ottaa rautalisiä lääkärin määräämällä tavalla.
Sinkki
Raudanpuutteen tapaan imeväisillä on suhteellisen korkea hyötysuhde sinkin imeytymisessä rintamaidosta, mutta todellinen imeytyneen sinkin määrä on edelleen pieni. Lisäksi sinkin saannista tai imettävän äidin tilasta riippumatta rintamaidon sinkkipitoisuus laskee jyrkästi noin 6 kuukauden iässä. Siksi täydentävien elintarvikkeiden oikea-aikainen käyttöönotto on erityisen tärkeää. Toistuvat ripuli- ja hengitystieinfektiot voivat vaikuttaa sinkin imeytymiseen ja ovat myös suuri riskitekijä sinkin puutteelle. Lasten sinkin puutteen ehkäisystä ja hoidosta Kiinassa vallitsevan kliinisen konsensuksen mukaan sinkin lisäravinteet tulisi tehdä vesiliukoisilla ja helposti imeytyvillä sinkkilisäaineilla.
DHA
DHA:n ravitsemustila liittyy läheisesti äidin ja vauvan terveyteen. Sopivat DHA-tasot vähentävät ennenaikaisen synnytyksen riskiä, edistävät sikiön kasvua ja vaikuttavat positiivisesti imeväisten ja pienten lasten neurologiseen ja visuaaliseen kehitykseen. Se voi myös vaikuttaa imeväisten immuunisääntelyyn ja uniaktiivisuuteen. Ihmiskeho saa tarvittavan DHA:n ensisijaisesti ruokavaliosta, johon kuuluvat rintamaito, munankeltuainen, kala ja merilevä. Täysiaikaiset lapset, jotka saavat yksinomaan imetystä, eivät tarvitse ylimääräistä DHA-lisää. Tapauksissa, joissa yksinomainen imetys ei ole mahdollista, tulisi käyttää maitoa, johon on lisätty DHA:ta. Pienille lapsille tulee kiinnittää huomiota DHA-pitoisen ruokavalion tarjoamiseen.
HSF Biotech on johtava mikrolevistä johdetun DHA-öljyn/jauheen tuottaja, erityisesti Schizochytrium sp.Tätä korkealaatuista DHA-öljyä/jauhetta käytetään laajalti erilaisissa formulaatioissa, kuten äidinmaidonkorvikkeissa, ravintolisissä ja pehmeägeelikapseleissa. Se toimii tärkeänä ainesosana lasten DHA-ravintolisässä.
Kalaöljyyn verrattuna HSF Biotechin DHA-öljy/jauhe tarjoaa useita etuja.
Se on ympäristöystävällinen vaihtoehto, koska se on peräisin mikrolevistä eikä kalasta. Tämä kestävä lähestymistapa auttaa suojelemaan meren luonnonvaroja ja vähentämään vaikutuksia valtamerten ekosysteemeihin.
HSF Biotechin DHA-öljy/jauhe on täysin luonnollinen, mikä takaa puhtaan ja puhtaan DHA:n lähteen. Se käy läpi tiukat laadunvalvontaprosessit sen ravitsemuksellisen eheyden säilyttämiseksi. Tämä luonnollinen alkuperä edistää sen parempaa hyväksyntää kuluttajien, erityisesti lasten, keskuudessa, koska he voivat olla herkkiä kalaöljypohjaisiin lisäravinteisiin yleisesti liittyville kalan mauille tai hajuille.
Sen ylivoimainen biologinen hyötyosuus. Tässä koostumuksessa oleva DHA on erittäin biologisesti saatavilla, mikä tarkoittaa, että se imeytyy helposti elimistöön ja hyödynnetään tehokkaasti. Tämä tehostettu imeytyminen varmistaa, että DHA:n hyödylliset vaikutukset maksimoidaan, mikä edistää optimaalista aivojen kehitystä ja yleistä kognitiivista toimintaa lapsilla.
HSF Biotechin mikrolevistä peräisin oleva DHA-öljy/jauhe on arvokas ainesosa erilaisten ravintolisien, mukaan lukien lasten DHA-ravintolisien, valmistuksessa. Ekologisen luonteensa, luonnollisen alkuperänsä, kalan maun puutteen ja parannetun imeytymisen ansiosta se on erinomainen valinta niille, jotka etsivät kestävää ja tehokasta DHA-lisälähdettä.
Ei-ravitsemukselliset ravintolisät
Ei-ravitsemukselliset ravintolisät tarkoittavat pääasiassa ravintolisiä, jotka eivät ole kivennäisaineita tai vitamiineja, kuten melatoniinia, prebiootteja ja ravintokuituja. Niiden ensisijainen tarkoitus ei ole tarjota ravintoaineita, vaan edistää unta, säädellä suolistoa ja muun muassa moduloida immuunijärjestelmää. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ei-ravitsemuksellisten ravintolisien käyttö on lisääntynyt viime vuosina merkittävästi ravintolisien käyttöön verrattuna. Tämä suuntaus on yhdenmukainen prebioottien ja ravintokuitujen tutkimuksen edistymisen kanssa, ja se voi liittyä vanhempien lisääntyneeseen tietoisuuteen lasten terveydestä. Vaikka ei-ravitsemuksellisten ravintolisien käyttö on aiempaa yleisempää, tällä hetkellä ei ole olemassa laadukasta näyttöä niiden käytön suosittelemisesta lapsille. Lisäksi ei-ravitsemukselliset ravintolisät voivat olla vuorovaikutuksessa reseptilääkkeiden kanssa. Siksi on suositeltavaa, että vanhemmat neuvottelevat terveydenhuollon ammattilaisten kanssa ennen kuin valitsevat ei-ravitsemuksellisia lisäravinteita, varsinkin kun lapsia hoidetaan reseptilääkkeillä
Oikeat ravintolisien ruokintakäytännöt
Optimaalinen ravitsemus ei riipu pelkästään ravintoaineista vaan myös ruokintatavoista. Yleensä terveet imeväiset ja pienet lapset voivat saavuttaa suosituksensa vain ruoasta, ja ravintolisiä käytetään ensisijaisesti lapsille, joilla on erityisiä ravintotarpeita tai vähäisiä ravintoainevajauksia. Nykyiset tutkimukset osoittavat kuitenkin, että useimmat lapset käyttävät ravintolisät ilman lääkäreiden tai muiden terveydenhuollon tarjoajien ohjeita, mikä korostaa ravintolisien oikean käytön tärkeyttä. Tällä hetkellä saatavilla on erilaisia ravintolisämuotoja, kuten rakeita, tippoja, oraalisia nesteitä ja yleisesti nähtyjä karkkimaisia lisäravinteita. Karamellimaiset lisäravinteet voivat aiheuttaa epäselvän ravintoannoksen ja lasten mahdollisen liikakulutuksen riskin ylittäen turvalliset tasot. Siitä huolimatta tutkimukset osoittavat, että toistuva altistuminen ravintolisille, riippumatta siitä, sisältävätkö ne sokeria, lisää lasten hyväksyntää, mikä viittaa siihen, että vanhempien ei tarvitse valita erityisesti karkkimaisia lisäravinteita, jotka vetoavat lapsiin. Vaikka lapset kieltäytyvät aluksi ottamasta ravintolisää, niitä tulee yrittää toistuvasti.
Lyhyesti sanottuna monipuolinen ruokavalio muodostaa perustan riittävälle ravinnonsaannista. Vanhempia kehotetaan tarjoamaan lapsille tasapainoista ja kohtalaista ruokavaliota ja tämän perusteella kehittämään asianmukaista ymmärrystä ravintolisistä. Jos lasten vanhemmat todella tarvitsevat lisäravinteita, heidän tulee valita sopivat lisäravinteet lääkärin ohjauksessa ja välttää liiallista nauttimista.
Jos haluat saada ILMAISIA NÄYTTEITÄ, ota yhteyttä asiantuntijoihimme osoitteessasales@healthfulbio.com.