1. Tukea painoa ja rasvanpudotusta
2000-luvulla lihavuudesta on tullut yksi suurimmista haasteista maailmassa. Tilastojen mukaan vähintään 2,8 miljoonaa ihmistä kuolee vuosittain ylipainoon tai lihavuuteen. Lisäksi 44 prosenttia diabeteksesta, 23 prosenttia iskeemisistä sydänsairauksista ja osa syövän liikalihavuudesta johtuu ylipainosta ja liikalihavuudesta, joten liikalihavuuden ehkäisy on erityisen tärkeää.
LCT:hen verrattuna MCT voi lisätä energiankulutusta ja rasvan hapettumista.
Erot pitkä- ja keskipitkäketjuisten rasvahappojen välillä | |
Lyhyt- ja keskipitkäketjuiset rasvahapot | Pitkäketjuiset rasvahapot |
Mene mitokondrioihin ilman karnitiinin apua | Tarvitsevat karnitiinia päästäkseen mitokondrioihin |
Älä vaadi sappihappoja imeytymiseen | Imeytymiseen tarvitaan sappihappoja |
Älä ole riippuvainen haiman lipaasin imeytymisestä | Riippuu haiman lipaasin imeytymisestä |
Imeytyvät suoraan protaaliseen laskimoon ja kulkeutuvat suoraan maksaan | Edellyttää kylomikronien ja kolesterolin kuljetusta |
2. Paranna kehon aineenvaihduntaa
MCT voi parantaa kehon glukoosi-, rasva- ja kolesteroliaineenvaihduntaa. Kohtuullisella ruokavaliolla keskipitkä- ja pitkäketjuiset rasvahapporuokaöljyt voivat alentaa hypertriglyseridemiapotilaiden painoa, vähentää veren triglyseridejä ja parantaa lipoproteiinien aineenvaihduntaa.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että lipoproteiinien puutos tai puutos tai epäsuhta veren lipoproteiinien ja veren lipidien suhteen voi johtaa lipidien aineenvaihduntahäiriöihin. Siksi MCT voi parantaa lipidiaineenvaihduntaa lisäämällä lipoproteiinitasoja.
3. Väsymystä ehkäisevä vaikutus
Harjoituskestävyyttä parantavan MCT:n mekanismi voi olla: pitkäaikaisessa aerobisessa kestävyysharjoituksessa rasvakatabolia on tärkein energia-aine; energia-aineena rasva voi vähentää hiilihydraattien ja proteiinien kulutusta ihmiskehossa ja pitää verensokerin suhteellisen vakaana. MCT:llä on voimakas ketogeeninen vaikutus, ja syntyviä ketoaineita voidaan käyttää aivojen ja lihasten lisäenergia-aineina pitkäaikaisessa harjoituksessa vähentäen verensokerin kulutusta.
4. Antibakteerinen vaikutus
Useat eläinkokeet ja kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että MCT on hyvin siedetty ja turvallinen. MCT:n fysikaalis-kemiallisia ominaisuuksia, toiminnallisia ominaisuuksia, metabolisia ominaisuuksia, ravitsemusfarmakologiaa ja ravitsemusfysiologiaa koskevan perusteellisen tutkimuksen myötä MCT-öljyä on käytetty ja kehitetty laajasti monilla aloilla, kuten elintarvikkeissa, lääkkeissä, kosmetiikassa ja rehussa.