Liikunnan aiheuttama oksidatiivinen stressi on yksi tärkeimmistä kudosvaurioiden ja harjoituksen aiheuttaman väsymyksen syistä. Eksogeenisten antioksidanttien täydentäminen voi hallita ja vähentää endogeenisten vapaiden radikaalien muodostumista ja lipidiperoksidaatiota harjoituksen aikana ja viivyttää harjoituksen aiheuttamaa väsymystä.Lykopeenion yksi tehokkaimmista antioksidanteista, jotka viime vuosina on löydetty maailmasta.
Normaaleissa fysiologisissa olosuhteissa vapaiden radikaalien muodostuminen ja poistaminen ylläpitävät dynaamista tasapainoa. Tietty määrä vapaita radikaaleja solukonversiomolekyyleinä osallistuu tärkeiden fysiologisten prosessien, kuten immuunitoiminnan, angiogeneesin ja luustolihasten supistumisen, säätelyyn. Harjoittelutilassa, olipa kyseessä lyhytkestoinen laajamittainen harjoitus tai pitkäkestoinen submaksiaalinen harjoitus, vapaiden radikaalien syntyminen elimistössä kuitenkin lisääntyy.
Suuri määrä harjoituksen aikana syntyviä vapaita radikaaleja on tärkeä syy harjoituksen aiheuttamaan väsymykseen. Koska happivapaiden radikaalien vaurio ei ole spesifinen, se voi esiintyä missä tahansa kudoksessa tai elimessä ja aiheuttaa harjoitusuupumusta. Siksi antioksidanttien täydentäminen taistelemaan suurta määrää harjoituksen aikana syntyviä vapaita radikaaleja vastaan on yksi tärkeimmistä tavoista viivyttää harjoituksen aiheuttaman väsymyksen ilmaantumista, edistää rasituksen jälkeisen väsymyksen poistumista ja kehon toimintojen palautumista.
Lykopeenin käyttö urheilussa liittyy pääasiassa sen vahvoihin antioksidanttisiin ominaisuuksiin.
1. Paranna kehon antioksidanttitoimintoa
Lipidiliukoisena antioksidanttina lykopeeni ei vain reagoi hapen vapaiden radikaalien kanssa palautuvan elektroninsiirtotien kautta, vaan se vaikuttaa myös suoraan vapaisiin radikaaleihin sammuttaen singlettihapen sekä fysikaalisilla että kemiallisilla menetelmillä.
2. Viivyttele harjoituksen aiheuttaman väsymyksen ilmaantumista
Lykopeenilla on tietty väsymystä ehkäisevä vaikutus. Hiirten painoa kantava uintiaika suuren lykopeeniannoksen ryhmässä on merkittävästi pidempi kuin kontrolliryhmässä, mikä osoittaa, että lykopeeni voi parantaa hiirten harjoituksen kestävyyttä ja harjoituksen kestävyyden paraneminen osoittaa, että kehon väsymystä ehkäisevä kyky. on vahvistunut. .
3. Paranna kehon immuunijärjestelmää
Liikuntastressillä on suuri vaikutus elimistön vastustuskykyyn, varsinkin kovan harjoittelun jälkeen elimistö näyttää usein immuunivaste heikentyneeltä ja on altis tartuntataudeille. Lykopeeni voi parantaa kehon vastustuskykyä jossain määrin ja vähentää sairauksien esiintymisen mahdollisuutta. Lykopeenin lisääminen intensiivisen harjoittelun aikana voi tehokkaasti estää urheilijan immuunitoiminnan heikkenemistä ja varmistaa urheilijan hyvän fyysisen toiminnan.